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Trinken Sie 100 plus, wenn das Erbrochene heiß ist

Erbrechen kann schnell zu einem erheblichen Wasserverlust des Körpers führen - insbesondere bei Kindern. Ein- oder zweimaliges Erbrechen führt wahrscheinlich nicht dazu, dass Sie oder Ihre Kinder dehydriert sind. Mageninfektionen, Lebensmittelvergiftungen und bestimmte medizinische Behandlungen können jedoch zu vielen Stunden oder Tagen Erbrechen führen. Wenn diese Methoden jedoch nicht helfen oder Sie sich extrem krank fühlen, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Erbrechen und Übelkeit gehen normalerweise Hand in Hand, daher kann es manchmal schwierig sein, Flüssigkeiten niedrig zu halten.

Extreme Übelkeit und chronisches Erbrechen sind häufige Nebenwirkungen von Bestrahlung und Chemotherapie bei Krebspatienten. Laut der American Cancer Society ist das Saugen an Eis- oder gefrorenen Saftchips eine großartige Möglichkeit, um verlorenes Wasser nach dem Erbrechen wieder aufzufüllen, wenn Sie sich zu unwohl fühlen, um erhebliche Mengen an Flüssigkeiten zu schlucken.

Das meiste Wasser aus den Eiswürfeln wird durch die Schleimhaut in Ihrem Mund absorbiert, anstatt durch Ihren Magen fließen zu müssen. Wenn die Herstellung von Eischips unpraktisch ist, probieren Sie stattdessen einen gefrorenen Ice Pop. Wenn Sie glauben, dass Sie Flüssigkeiten fernhalten können, beginnen Sie mit kleinen Mengen Wasser. Nachdem Sie mit dem Erbrechen aufgehört haben und sich stabil fühlen, konsumieren Sie zunächst alle 10 Minuten 1 Teelöffel kaltes Wasser und erhöhen Sie es schrittweise auf 1 Esslöffel pro halbe Stunde. Zu den klaren Flüssigkeiten außer Wasser, die nach dem Erbrechen zur Rehydratisierung geeignet sind, gehören verdünnter Apfelsaft, schwache Limonade, Sportgetränke, Minztee mit Honig, flaches Ginger Ale und speziell formulierte Elektrolytgetränke, die in den meisten Apotheken erhältlich sind.

Stellen Sie sicher, dass der Apfelsaft oder die Limonade nicht zu sauer ist, da dies sonst Ihren Magen stören kann. Streben Sie bis zum Schlafengehen mindestens 8 Unzen klare Flüssigkeiten pro Stunde an. Brühe enthält auch ein wenig Fett und einige Vitamine, die nähren, wenn die Übelkeit abgeklungen ist.

Kühlen Sie die Brühe zuerst ab, da die Säure im Erbrochenen die Schleimhäute des Rachens und der Speiseröhre nach dem Erbrechen häufig für einige Stunden hitzeempfindlich macht.

Johnathon Andrew erhielt seinen M. Er wurde in zahlreichen Fachzeitschriften wie dem "Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics" und dem "Canadian Journal of Neurological Sciences" veröffentlicht.

Zum Hauptinhalt springen. Gesunde Ernährung Natrium. Referenzen 2 MayoClinic. Dehydrationssymptome American Cancer Society: Übelkeit und Erbrechen. Über den Autor Johnathon Andrew erhielt seinen M. Andrew, Johnathon. Wie man nach dem Erbrechen rehydriert. Gesundes Essen SF Gate.

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